Besonders wer sich rein pflanzlich ernähren möchte, muss darauf achten, das meiste aus seinen Zutaten rauszuholen. Denn: Oftmals entscheidet die Zubereitung darüber, wie gut wir die Nährstoffe aufnehmen können.
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Aktuelle News zu Gesundheitsratgeber
Viele greifen wie selbstverständlich in der Dusche immer nach ein und demselben Duschgel für den gesamten Körper. Doch wie gesund ist das für die Haut? Die Antwort: Es kommt ganz auf den Hauttypen an.
Was essen Menschen, die über 100 Jahre alt werden? Ein Blick in die sogenannten Blue Zones zeigt, warum die Trends oft in die Irre führen - und welche Ernährung wirklich zu einem langen, gesunden Leben beiträgt.
Der Hype um Kollagen, Glycin oder Alpha-Linolsäure reißt nicht ab. Unterstützen diese und weitere Supplemente wirklich unsere Gesundheit? Eine Ärztin verrät, welche Nahrungsergänzungsmittel sie für sinnvoll hält und welche nicht.
Plötzlich auftretende Bauchschmerzen können viele Ursachen haben - während einige davon harmlos sind, können andere die Gesundheit ernsthaft gefährden. Wir verraten Ihnen, wann der Arztbesuch ratsam ist.
Viele Menschen kriegen im Winter besonders schnell kalte Füße. Das liegt vor allem an schlechter Durchblutung, lässt sich aber schnell beheben. Wir zeigen Ihnen, wie Sie frostige Zehen wieder aufwärmen können.
Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hat im Bezug auf Mandeldrinks eine eindringliche Warnung ausgesprochen. Das als Milch-Alternative besonders beliebte Getränk enthält oft giftige Toxine, die für kleine Kinder besonders gefährlich sind.
Heilfasten hat bekanntlich einen guten Ruf. Für Einsteiger bietet sich das sogenannte 3-Tage-Fasten an. Aber was bringt das überhaupt? Und welche negativen Auswirkungen kann der kurzweilige Verzicht auf Essen haben?
Immer wieder hört und liest man von "gesunder" und "ungesunder" Ernährung - und bei Pommes denken die meisten wohl eher an letztere. Doch aus wissenschaftlicher Sicht ist diese Einteilung nicht sinnvoll.
Viele Menschen nehmen täglich Betablocker. Doch es können Nebenwirkungen wie Depressionen auftreten. Ein Arzt schätzt die Auswirkungen auf die Psyche gering ein. Für ihn sollte das Augenmerk auf einer anderen Begleiterscheinung liegen.
Seit Jahren gibt es den Trend zum Intervallfasten. Die Methode soll besonders effektiv sein, um Gewicht zu reduzieren. Nun zeigt sich: Streng geprüfte Daten lassen daran zweifeln, dass die Methode besser wirkt als herkömmliche Diäten.
Bei manchen Produkten verrät schon der Name, dass Alkohol enthalten ist - bei anderen müssen Verbraucher jedoch genauer hinschauen. Welche Lebensmittel versteckten Alkohol enthalten, verraten wir Ihnen hier.
Wenn das Körperfett trotz Sport einfach nicht schmelzen will, kann es mitunter an der Ernährung liegen. Bestimmte Lebensmittel werden vom Körper anders verarbeitet als andere - und das verlangsamt den Stoffwechsel.
Prostatakrebs ist die häufigste Krebsform bei Männern - und ca. 15.000 sterben jedes Jahr an der Erkrankung. Umso wichtiger ist es, den Krebs früh zu erkennen. Doch ab welchem Alter sollte man zur Prostatauntersuchung?
Die Fastenzeit beginnt alljährlich am Aschermittwoch, wenn immer mehr Menschen den Verzicht bis Ostern wagen. Allerdings gibt es einige Fastenmythen, die sich hartnäckig halten. Ein Faktencheck.
Einige Menschen schwören darauf, im Frühjahr ihrem Körper eine Auszeit zu gönnen und sich einer Fastenkur zu unterziehen. Durch die Prozedur des Heilfastens sollen Giftstoffe aus dem Körper geschwemmt und der Stoffwechsel in Gang gebracht werden. Aber ist eine solche Tortur nicht gefährlich für den Körper?
Wissenschaftler der Harvard Universität haben herausgefunden, dass Masturbation vor Krebs schützen kann. Dabei sei es vor allem wichtig, wie oft man(n) Hand anlegt.
Was im Alltag normalerweise ein Tabu-Thema ist, wollen US-Forscher nun untersuchen. Für ihre Studie rufen die Wissenschaftler die Bevölkerung nun dazu auf, ihre Fürze mittels einer App zu protokollieren.
Was haben Fertigessen, pflanzliche Fleischalternativen und Cola gemeinsam? Richtig: Bei diesen Produkten handelt es sich um hochverarbeitete Lebensmittel. Eines davon ist allerdings deutlich schädlicher als die anderen.
Jeden Tag nehmen wir zahllose Giftstoffe auf und scheiden sie über den Harnweg aus. Doch genau dort können Sie auch den größten Schaden verursachen. Welche Zeichen von Blasenkrebs Sie nicht ignorieren sollten.
Einige Wirkstoffe können Zahnschmerzen lindern. Dazu gehört auch ein Wirkstoff aus der Ananas. Studien zeigten positive Wirkungen. Kann das Mittel wirklich gegen Beschwerden im Mund helfen?
Donald Trump nimmt seit Jahren Aspirin und das in höheren Dosen. Ist zu viel Acetylsalicylsäure gesund? Welche Nebenwirkungen können auftreten? Fachgesellschaften haben klare Empfehlungen.
Ärzte und Suchtexperten warnen: In Deutschland geht eine neue Designer-Droge um - und sie wirkt bis zu 200-mal stärker als Heroin. Doch für Konsumenten kann der Rausch schon bei kleinen Mengen tödlich enden.
Multiple Sklerose, auch kurz "MS" genannt, ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen bei jungen Erwachsenen. Eine neue Studie zeigt nun, dass die Krankheit in Verbindung mit bestimmten Chemikalien steht.
Plagen Sie auch ständiges Sodbrennen und Schmerzen beim Schlucken? Dann sollten Sie womöglich zum Arzt - denn diese Symptome können frühzeitig auf Speiseröhrenkrebs hinweisen.
Mit ihrer Krebserkrankung fühlen sich Betroffene und Angehörige oftmals alleine. Doch es gibt Hilfe. Fragen zur Krankheit, Selbsthilfegruppen und andere Formen der Unterstützung gibt es deutschlandweit. Diese Angebote sollten Sie kennen.
Unser Schlaf wirkt sich nicht nur auf die Psyche aus, sondern kann auch gravierende Folgen für unsere körperliche Gesundheit haben. Eine neue Studie zeigt: Besonders das Herz-Kreislauf-System kann unter schlechtem Schlaf leiden.
Allseits bekannt und beliebt: Der populäre Nuss-Nougat-Aufstrich "Nutella" ist weltweit ein Klassiker auf dem Frühstückstisch. Allerdings: Nutella kann negative Auswirkungen auf den Körper haben - Zucker ist nicht das einzige Problem.
Virus-Alarm: In Indien ist das extrem gefährliche Nipah-Virus aufgetaucht. Steht eine neue Pandemie bevor? Falls ja, könnte diese sogar gefährlicher als jede zuvor werden. Das Virus verläuft in vielen Fällen tödlich. Wie groß ist die Gefahr der Ausbreitung nach Deutschland?
Probleme mit der Bruchfestigkeit sorgen nun dafür, dass ganze 35 Chargen eines wichtigen blutdrucksenkenden Medikaments zurückgerufen werden müssen. Was Verbraucher jetzt wissen müssen.
Immer wieder heißt es: Zwei Liter pro Tag sollten wir an Flüssigkeit aufnehmen. Ein Urologe widerspricht allerdings. Nicht die Anzahl der Gläser sei entscheidend, sondern die Farbe des Urins.
Monatelang Schnupfen, Druck im Gesicht und kaum noch Geruchssinn? Wenn Erkältungssymptome einfach nicht verschwinden, steckt oft eine chronische Rhinosinusitis dahinter.
Was, wenn Sie gar nicht so viel Kontrolle über ihr Bewusstsein haben, wie Sie dachten? Eine neue Studie zeigt: Das Gehirn kann uns bei mangelndem Schlaf in eine Art "Schlafmodus" zwingen.
Eigentlich als gesunder Snack für Zwischendurch beworben, scheint Studentenfutter häufig nicht das zu halten, was die Hersteller versprechen. In vielen Produkten finden sich Rückstände von Mineralöl und Pestiziden.
Protein-Fasten ist ein Trend, der vor allem in den sozialen Medien für Furore gesorgt hat. Dabei soll man schneller und gesünder Gewicht verlieren - und das auch noch ganz ohne Hunger. Aber was steckt eigentlich dahinter?
Ein knallhartes Fitness-Programm soll in nur 75 Tagen zu körperlicher und mentaler Bestperformance führen. Warum die "75 Hard Challenge" trotz ihrer krassen Regeln bei TikTok und Instagram so gefeiert wird.
Die Grippesaison bekommt durch eine neue Variante Aufwind. Experten raten deshalb, sich impfen zu lassen. Was ist bei der Gabe von Impfstoffen zu beachten? Das und weitere Informationen zum Influenza-Schutz erhalten Sie hier.
Bei einem Schlaganfall gilt: Schnell sein. Bereits einige Tage oder Wochen zuvor treten typische Symptome auf. Bestimmte Menschen müssen besonders aufpassen. Auf diese Warnzeichen sollten Sie achten.
Im Winter lauern bei Kälte nicht nur Viren, sondern auch viele andere Gefahren für den Körper. Welche Risiken das frostige Wetter birgt und wie Sie sich davor schützen können, verraten wir Ihnen hier.
Dass einige Medikamente nicht immer auf Lager sind, ist normal. Doch nun droht ein akuter Notstand bei der Versorgung mit Antibiotika. Ab sofort gelten Sonderregeln für den Verkauf bestimmter Arzneimittel.
Sogenannte "Cooling Agents" sorgen in E-Zigaretten für ein angenehmes Gefühl im Rachen. Was viele nicht wissen: Die Kühlstoffe können sich fatal auswirken, wie eine Warnung des Bundesamts für Risikobewertung (BfR) zeigt.
Ein kurzer Sprühstoß gegen die verstopfte Nase - und schon beginnt für viele ein Teufelskreis, aus dem sie nur schwer wieder rauskommen. Warum kann man abhängig von Nasenspray werden? Und wie kann man die Sucht wieder loswerden?
Stimmt etwas mit uns nicht, weiß unsere Haut viel früher Bescheid als wir selbst. Oft reagiert sie, ehe bestimmte Blutwerte oder Symptome auffällig werden. Auf welche Hinweise im Gesicht Sie achten müssen.
Was zunächst nur nach kleinen Schwellungen oder Knötchen auf der Hand aussieht, kann ein Anzeichen für eine unheilbare Krankheit sein. Die gute Nachricht: Eine einfach Behandlung kann Abhilfe schaffen.
So hilfreich Hustensaft, Nasenspray und Co. bei einer Erkältung sein können: Richtig gesund werden Sie nur wieder mit viel Ruhe und Entspannung. Was es dabei zu beachten gilt, verraten wir hier.
Was mit regelmäßiger, starker Müdigkeit nach der Arbeit beginnt, kann in einem Totalausfall enden. Ein Burnout kann sich langsam in den Alltag einschleichen - ohne, dass man es bemerkt. Auf welche Anzeichen Sie achten müssen.
Klingt verrückt, ist aber so: Drei bestimmte Getränke können laut einer Studie noch besser vom Körper aufgenommen werden als reines Wasser - und sorgen damit für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt.
Kennen Sie das? Sie sind eigentlich schon satt, haben aber trotzdem noch Lust auf ein Dessert - obwohl eigentlich gar nichts mehr reinpasst. Warum haben wir manchmal einfach so ein Verlangen nach Süßem?
Frühaufsteher sind im Trend: Je früher, desto produktiver und erfolgreicher wird man - zumindest, wenn man Internet-Coaches glaubt. Der amerikanische Schlafforscher Michael Breus sieht das allerdings anders.
Haben Sie einen Mini-Schlaganfall erlitten, ohne es zu wissen? Das könnte gut sein, denn die Symptome von kleineren Aneurysmen verschwinden schon nach kurzer Zeit. Warum Sie diese trotzdem ernst nehmen sollten.